Quitter：习惯戒除追踪器

记录你想戒除的习惯，并为每一步进展庆祝。

Quitter 是一款注重隐私的习惯戒除追踪器，适合希望减少或停止吸烟、电子烟、饮酒、药物、成人内容、社交媒体及其他个人习惯的人。你可以设置开始日期、查看里程碑、通过日记进行反思，并逐日清晰地看到自己的进展。

支持你的戒除过程

• 追踪 13 种内置的习惯和成瘾戒除过程
• 为任何想改变的习惯创建自定义追踪器
• 查看附有来源、参考研究信息的康复里程碑
• 在私人日记中记录每天的想法和感受
• 接收里程碑提醒和进度通知
• 自定义颜色、主题和可选功能

注重隐私并支持离线使用

Quitter 不需要账号或互联网连接。你的进度和日记内容会保留在自己的设备上。应用为开源软件，不含广告，也不会追踪你。

里程碑内容属于教育信息，来源包括公共卫生机构和经同行评审的研究。Quitter 不提供医疗治疗、诊断或专业建议。如果你需要医疗支持，或对物质使用存在担忧，请联系具备资质的医疗专业人员或当地支持机构。