Quitter : suivi des habitudes

Suivez les habitudes que vous souhaitez abandonner et célébrez chaque progrès.

Quitter est une application privée de suivi des habitudes et du sevrage pour les personnes qui réduisent ou arrêtent le tabac, le vapotage, l’alcool, les drogues, le contenu pour adultes, les réseaux sociaux et d’autres habitudes personnelles. Définissez votre date de début, suivez vos étapes, écrivez dans un journal et gardez vos progrès visibles jour après jour.

SOUTENEZ VOTRE PARCOURS

• Suivez 13 parcours intégrés pour changer des habitudes et des addictions
• Créez des suivis personnalisés pour toute habitude que vous souhaitez modifier
• Consultez des étapes de rétablissement citées et fondées sur la recherche
• Notez vos pensées et vos émotions dans un journal privé
• Recevez des rappels d’étapes et des notifications de progression
• Personnalisez les couleurs, les thèmes et les fonctions optionnelles

PRIVÉE ET HORS LIGNE

Quitter ne nécessite ni compte ni connexion Internet. Vos progrès et vos entrées de journal restent sur votre appareil. L’application est open source, sans publicité et ne vous suit pas.

Les étapes sont des informations éducatives fondées sur des organismes de santé publique et des recherches évaluées par les pairs. Quitter ne remplace ni un traitement médical, ni un diagnostic, ni un avis professionnel. Pour un soutien médical ou des questions sur la consommation de substances, contactez un professionnel de santé qualifié ou un service d’aide local.