Quitter: Gewohnheiten

Verfolge Gewohnheiten, die du aufgeben möchtest, und feiere jeden Schritt nach vorn.

Quitter ist ein privater Gewohnheits- und Ausstiegs-Tracker für Menschen, die Rauchen, Dampfen, Alkohol, Drogen, Inhalte für Erwachsene, soziale Medien oder andere persönliche Gewohnheiten reduzieren oder beenden möchten. Lege dein Startdatum fest, verfolge Meilensteine, reflektiere im Tagebuch und behalte deinen Fortschritt Tag für Tag im Blick.

UNTERSTÜTZUNG AUF DEINEM WEG

• Verfolge 13 integrierte Gewohnheits- und Ausstiegsverläufe
• Erstelle eigene Tracker für jede Gewohnheit, die du ändern möchtest
• Folge belegten, forschungsbasierten Erholungsmeilensteinen
• Halte tägliche Gedanken und Gefühle in einem privaten Tagebuch fest
• Erhalte Erinnerungen an Meilensteine und Fortschrittsbenachrichtigungen
• Passe Farben, Designs und optionale Funktionen an

PRIVAT UND OFFLINE

Quitter benötigt weder ein Konto noch eine Internetverbindung. Dein Fortschritt und deine Tagebucheinträge bleiben auf deinem Gerät. Die App ist Open Source, enthält keine Werbung und verfolgt dich nicht.

Meilensteine sind Bildungsinformationen aus Quellen wie öffentlichen Gesundheitsorganisationen und begutachteter Forschung. Quitter ist keine medizinische Behandlung, Diagnose oder professionelle Beratung. Wende dich bei medizinischen Fragen oder Sorgen zum Substanzkonsum an qualifiziertes medizinisches Fachpersonal oder eine örtliche Beratungsstelle.