Quitter: Rastreador de hábitos

Acompanhe os hábitos que você quer abandonar e comemore cada passo adiante.

Quitter é um rastreador privado de hábitos e recuperação para quem está reduzindo ou parando de fumar, usar vape, consumir álcool ou outras drogas, acessar conteúdo adulto, usar redes sociais e outros hábitos pessoais. Defina sua data de início, acompanhe marcos, registre reflexões em um diário e veja seu progresso dia após dia.

APOIE SUA JORNADA DE RECUPERAÇÃO

• Acompanhe 13 jornadas integradas de hábitos e dependências
• Crie rastreadores personalizados para qualquer hábito que queira mudar
• Acompanhe marcos de recuperação baseados em pesquisas e com fontes citadas
• Registre pensamentos e sentimentos diários em um diário privado
• Receba lembretes de marcos e notificações de progresso
• Personalize cores, temas e recursos opcionais

PRIVADO E OFFLINE

Quitter não exige conta nem conexão com a internet. Seu progresso e suas anotações do diário ficam no seu dispositivo. O app é de código aberto, não contém anúncios e não rastreia você.

Os marcos têm caráter educativo e usam informações de fontes como organizações de saúde pública e pesquisas revisadas por pares. Quitter não substitui tratamento médico, diagnóstico nem orientação profissional. Para obter apoio médico ou tirar dúvidas sobre uso de substâncias, procure um profissional de saúde qualificado ou um serviço de apoio da sua região.