Life Dashboard Companion

Sende Health-Connect-Daten und Bildschirmzeit von deinem Android-Handy nach Zeitplan an Home Assistant, einen MQTT-Broker oder deinen eigenen Webhook. Kein Konto; der Entwickler erhält keine deiner Daten, die App sendet sie nur an die Adressen, die du einträgst. Keine Werbung, keine Analyse. Du brauchst einen eigenen Server.

Funktioniert mit jeder App, die in Health Connect schreibt, etwa Samsung Health, Google Health (Fitbit und Pixel Watch), Garmin Connect, Oura und Withings.

Änderungen und Löschungen werden ebenfalls gesendet, nicht nur neue Einträge. Kann eine Änderung nicht gesendet werden, steht das im Payload.

Home Assistant
• Installiere die Life-Dashboard-Integration über den Marketplace oder HACS und scanne ihren QR-Code. Kein YAML, kein Broker.
• 26 der 34 Typen und die Bildschirmzeit werden zu Sensoren. Jeder Tag deines Verlaufs landet mit seinem Datum in den Langzeitstatistiken, für etwa das letzte Jahr.
• Empfangen, mit der Integration: Messwerte von Waage oder Blutdruckmessgerät in Home Assistant können in Health Connect geschrieben werden, pro Typ, den du einschaltest.

Webhooks und dein Server
• Jeder Server, der einen JSON-POST annimmt: n8n, Node-RED, ein eigenes Skript oder der separate, selbst gehostete Life Dashboard Stack mit Postgres und Grafana-Dashboards.
• Jeder Datensatz vollständig an eine oder mehrere URLs, jede mit eigenem Signaturgeheimnis (HMAC-SHA256) und eigenen Headern, dazu Client-Zertifikate (mTLS).
• Wiederholungen und eine Warteschlange, die nicht zugestellte Syncs aufbewahrt, bis dein Server erreichbar ist.

MQTT
• Mit MQTT Discovery erscheinen 25 der 34 Typen und die Bildschirmzeit als Sensoren unter einem Gerät, TLS und Anmeldung optional.

Was senden
• 34 Typen, jeder mit eigenem Schalter und eigener Berechtigung: Schritte, Distanz, Kalorien, Schlaf mit Phasen, Herzfrequenz, HRV, Gewicht und Körperzusammensetzung, Blutdruck, Blutzucker, VO2max, Trainings, Ernährung, Zyklusprotokoll und mehr.
• Tagessummen kommen von Health Connect selbst, damit ein von Handy und Uhr aufgezeichneter Spaziergang nur einmal zählt.
• Nachtragen an einen Webhook oder die Integration: dein Verlauf, von 30 Tagen bis 5 Jahren oder alles, was Health Connect hat.

Bildschirmzeit
• Zeit pro App, neben deinen Gesundheitsdaten, mit frei wählbarer Tagesgrenze.
• Sende jede App, alle außer einigen oder nur ausgewählte. Eine ausgelassene App verlässt das Handy nie; nur die Tagessumme zählt ihre Zeit mit.

Wann senden
• Alle 15 Minuten oder seltener oder zu festen Zeiten an Tagen deiner Wahl, mit Ruhezeiten.
• Widget (Sync-Status), Schnelleinstellung (Life Dashboard synchronisieren) und ein Intent für Tasker und MacroDroid.

Sehen, was passiert ist
• Logs deiner letzten 100 Zustellungen, filterbar nach fehlgeschlagen, Webhook und MQTT.
• Vorschau des JSON vor dem Senden und ein Test für jede Adresse.
• Export deiner Daten als CSV- oder JSON-Datei.

Der schreibgeschützte MCP-Server des Life Dashboard Stack lässt ein KI-Modell, das du selbst betreibst, deinen Verlauf lesen. Die App selbst enthält keine KI.

Geheimnisse liegen verschlüsselt auf dem Handy. Open Source unter der MIT-Lizenz; der Code ist öffentlich auf GitHub.

Die App spricht elf Sprachen: Deutsch, Englisch, Niederländisch, Französisch, Spanisch, Italienisch, Portugiesisch (Brasilien), Japanisch, Arabisch, Hindi und vereinfachtes Chinesisch.

Gesundheitsdaten erfordern Android 9 oder neuer mit Health Connect (ab Android 14 integriert, unter Android 9 bis 13 eine App aus Google Play). Bildschirmzeit funktioniert ab Android 8.0.

Home Assistant, Grafana und andere genannte Produkte sind Marken ihrer Inhaber. Sie gehören nicht zu dieser App, und ihre Inhaber haben nichts mit ihr zu tun.

Life Dashboard Companion ist kein Medizinprodukt und dient nicht der Diagnose, Behandlung, Heilung oder Vorbeugung von Krankheiten. Wende dich für medizinischen Rat, eine Diagnose oder eine Behandlung an medizinisches Fachpersonal.